失われたを求めて
誰も着ないまま、長い間しまわれている着物は、たまの手入れだけでも大変ですよね。 着物を着る機会があれば持っている必要もありますが、折々の手入れだけでも大変なのは事実です。振袖は友禅などきれいな色合いのものが多く、お袖も長 […]
体に良い スポーツ をしよう
糖分 を使うものには砂糖の代わりに人工甘味を使う方法 もあります。 リンゴ などのフルーツは不可欠 なビタミン類を補充するのにベスト ですが、糖質 が気になるかた は量に警戒 してください。 あくまで基本は低脂肪 、低糖 […]